Los abrazos mejoran el bienestar emocional
Los abrazos son más que un simple gesto de afecto; son una herramienta para fortalecer el bienestar emocional y la salud física. Así lo revela el Estudio Sanitas sobre el….
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conviértelo en tu mejor amigo
“Tu diálogo interno es lo que te dices a ti mismo, lo que te cuentas sobre lo que eres y lo que eres capaz de hacer. Esas conversaciones que mantenemos….
Medicina deportiva, fundamental para evitar lesiones
El ejercicio físico o practicar algún deporte es una de las principales recomendaciones para mantener un buen estado de salud, pero los expertos advierten de que si no se realiza….