«Hipoteca emocional»: cómo la vivienda afecta a la salud mental
La subida de los alquileres y la dificultad para adquirir una vivienda es uno de los problemas actuales más acuciantes para la juventud. No solo es una traba económica y….
Etiqueta: Bienestar
Limpia tu botella reutilizable y evita problemas gastrointestinales
Si una botella reutilizable no se limpia bien «puede convertirse en un pequeño ecosistema» que es mejor que no nos llevemos a la boca. Sobre todo hay que extremar la….
Por qué un ataque de risa hace gozar al cerebro y nos da bienestar
Los ataques intimidan; así, de primeras, dan “yuyu”. En el diccionario de la Real Academia de la Lengua “ataque” significa: 1) Acción de atacar, acometer o emprender una ofensiva. 2)….
Luz al misterio sobre cómo reaccionamos a los «golpes» de frío
Redacción Ciencia | La pregunta sobre cómo funciona la percepción de la temperatura es difícil de contestar. Un equipo científico de la Universidad de California en San Francisco (EE. UU.)….
¿Quieres mejorar tu cerebro? Ana Ibáñez te muestra el camino
La neurocientífica Ana Ibáñez se ha propuesto que las personas que quieran mejorar su cerebro puedan hacerlo, que sean conscientes del poder transformador que hay en ellas mismas. En sus….
Cómo prevenir un posible déficit de vitamina D en primavera
Una menor exposición solar durante el invierno puede favorecer un déficit de la vitamina D y pasar desapercibido en primavera. Varios expertos ofrecen recomendaciones para prevenir esa posible falta, que,….
¿Cómo prevenir los mareos al levantarse rápido
A muchos nos ha pasado alguna vez que al levantarnos rápido, tras haber estado un largo periodo de tiempo sentado o tumbado, sentimos un mareo incómodo que nos hace detenernos….
Este estudio da una buena noticia sobre nuestra esperanza de vida
La esperanza de vida al nacer en el mundo en 2023 era 20 años mayor que en 1950 debido a una reducción del 67 % de la tasa de mortalidad,….
Menopausia y dieta, entrevista a la nutricionista Andrea Carucci
La nutricionista Andrea Carucci asegura que no hay que tener miedo a la menopausia ni a la transición hasta llegar a ella y la dieta va a ser una aliada….
Hablar sólo por Whatsapp con los mayores o la soledad conectada
Mantener el contacto con familiares que viven lejos, organizar planes y compartir imágenes que refuerzan el sentimiento de pertenencia son algunos de los beneficios que ofrecen a las personas mayores….
Diez consejos para una alimentación que mejore la fertilidad
Una dieta rica en frutas y verduras, aumentar el consumo de nueces y de pescado azul, así como de lácteos, para asegurarse el aporte necesario de calcio, son algunos de….
Instrucciones para conseguir un buen equilibrio hormonal
Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), hasta un 80 % de la población sufrirá algún desajuste en su equilibrio hormonal a lo largo de su vida. Son….
medicina para el cuerpo y la mente
Con los besos comunicamos amor, cariño, compromiso o intimidad; reafirmamos nuestro vínculo emocional; y liberamos hormonas que generan sensación de placer y bienestar y tienen efecto analgésico. Una psicóloga y….
un reto para la salud
Conscientes del impacto que puede causar la soledad en las personas, los farmacéuticos han realizado el informe “Abordaje de la soledad: un desafío compartido”, un trabajo colectivo impulsado por el….
Los abrazos mejoran el bienestar emocional
Los abrazos son más que un simple gesto de afecto; son una herramienta para fortalecer el bienestar emocional y la salud física. Así lo revela el Estudio Sanitas sobre el….