Otra vez cambio de hora; otra vez a adaptarse: algunos consejos
Como todos los años, el inicio de la primavera viene marcado por dos cosas: la mejora del tiempo… y el cambio de hora. Puede que sepas lo que eso supone….
Etiqueta: Sueño
Si roncas mucho, este especialista del sueño ofrece una solución
Peter Baptista es doctor especialista en otorrinolaringología y experto en medicina del sueño. Trabaja en Clínica Universidad de Navarra. Su currículum muestra un largo recorrido en la práctica clínica (cirujano….
así afecta el ruido a la salud
El cantante Morrissey ha comunicado la cancelación del concierto programado para este jueves en Valencia, según han informado diferentes medios de comunicación. Ha alegado, a través de un comunicado, que….
El insomnio familiar fatal, una enfermedad muy rara y mortal
El insomnio familiar fatal es una enfermedad neurodegenerativa muy poco frecuente, que trastorna gravemente los ritmos circadianos, pero tiene otros síntomas que terminan siendo mortales. Es genética y no tiene….
¿Usas aparatos de sonido de lluvia para dormir mejor?
Redacción Ciencia | Los sonidos de banda ancha, los que evocan, por ejemplo, la lluvia o el mar, el llamado ‘ruido rosa’, se usan desde hace años para favorecer el….
Seis recomendaciones para dormir mejor en navidades
Las fiestas navideñas van acompañadas de comidas copiosas, horarios irregulares, un mayor consumo de alcohol y un aumento de estrés social y familiar. Esto puede afectar a nuestro descanso nocturno,….
Productos milagro contra el insomnio: Los neurólogos alertan
La Sociedad Española de Neurología (SEN) hace un llamamiento a la población para que desconfíe de la publicidad engañosa de productos milagro para el insomnio y no se deje arrastrar….
Cinco puntos que indican que sabemos poco del insomnio
Te has despertado en mitad de la noche, ya son varias así. Te quedas en la cama, pero no hay manera. Intentas calmarte, no llega el sueño. Seguir en la….
Cómo detectar la narcolepsia en la infancia
La narcolepsia puede empezar en la infancia, incluso en los primeros años de vida. A pesar de tratarse de una patología infradiagnosticada, detectarla a tiempo es esencial para mejorar la….
Incluye estos nutrientes en tu alimentación y mejora tu descanso
El descanso nocturno no depende solo de la cantidad de horas en la cama, sino también de una interacción de procesos fisiológicos relacionados con la alimentación, como el equilibrio hormonal….
En septiembre, una vuelta al cole saludable y segura
Septiembre es el mes que marca la vuelta al cole y los padres preparan ese momento con atención. Adaptar el paso de la flexibilidad de las vacaciones a la rutina….
Insomnio puntual en verano: Consejos para evitarlo
El calor altera nuestro sueño y nos puede provocar insomnio puntual. Usar ropa de cama fresca, tumbarnos en ella sólo para dormir, reducir el ruido, dejar la habitación a oscuras…….