la importancia de parar y de recuperarse
Andreu Buenafuente no dará las campanadas en TVE debido a un “episodio de estrés” del que aún necesita recuperarse sin “acelerar”, según ha anunciado él mismo a través de un….
Etiqueta: Estrés
la alteración de glándulas del estrés
Las enfermedades suprarrenales son un amplio grupo de enfermedades que cursan con alteraciones morfológicas y de la funcionalidad de las glándulas suprarrenales que desempeñan un papel clave en la respuesta….
qué es y cómo ayuda a reducir el estrés
La técnica de relajación de Schultz, conocida como entrenamiento autógeno, fue desarrollada en la década de 1930 por el psiquiatra alemán Johannes Heinrich Schultz. Se basa en la autosugestión y….
Controla el tecnoestrés, un propósito para sobrellevar el trabajo
Evitar caer en el tecnoestrés debe ser uno de los propósitos del año en el ámbito laboral. Planificar la agenda, intentar desconectar tras la jornada de trabajo o formarnos en….
El ejercicio físico, el antidepresivo más eficaz
¿Estás deprimido, ansioso o angustiado? La manera más eficaz de aliviar esos malestares es gratuita, accesible, muy sencilla, completamente natural y actúa como antidepresivo: el ejercicio físico, practicado con moderación….