«Hipoteca emocional»: cómo la vivienda afecta a la salud mental
La subida de los alquileres y la dificultad para adquirir una vivienda es uno de los problemas actuales más acuciantes para la juventud. No solo es una traba económica y….
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La micro-pausa mientras respiras dice mucho sobre tus emociones
La respiración, más allá de ser un proceso fisiológico, puede arrojar mucha luz sobre el estado emocional de las personas. Y esa luz proviene de la micro-pausa que ocurre tras….
las rabietas tras los regalos de Reyes
Cuando la intensidad de las vacaciones navideñas llega a su fin, sobre todo después de los anhelados regalos de los Reyes Magos, hay niños y niñas que pueden mostar irritabilidad,….
Perfil victimista, artículo del psicólogo Sergio García Soriano
El psicólogo Sergio García Soriano analiza en un artículo para EFEsalud el perfil de personas victimistas que se ajustan a una actitud caracterizada por la cultura de la queja. Hay….
hoy es más fácil manipular las emociones
“Si la gente está frágil, vulnerable emocionalmente, las posibilidades de que les manipulen son infinitamente mayores, a través de muchos medios y sin que sean conscientes de ello”, asegura la….
Los abrazos mejoran el bienestar emocional
Los abrazos son más que un simple gesto de afecto; son una herramienta para fortalecer el bienestar emocional y la salud física. Así lo revela el Estudio Sanitas sobre el….
conviértelo en tu mejor amigo
“Tu diálogo interno es lo que te dices a ti mismo, lo que te cuentas sobre lo que eres y lo que eres capaz de hacer. Esas conversaciones que mantenemos….
los menores necesitan atención psicológica
Ha pasado un mes desde que el 29 de octubre la dana inundara diferentes localidades de Valencia afectando a unos 71.000 menores. Algunos han perdido a sus seres queridos y….
Con problemas de salud emocional escuchamos ruido
El científico Carlos López-Otín ha buscado la definición de la salud más allá de “ausencia de enfermedad” y concluye que la salud es equilibrio y es equidad pero, sobre todo,….
Para controlar la ira: método escribir y eliminar
Controlar la ira es importante en nuestra vida diaria. La ira tiene un efecto destructivo en nuestras relaciones y en nuestro propio bienestar. Investigadores japoneses han desarrollado un método simple….
los padres tienen que saber de inteligencia emocional
“Necesito un abrazo” (Timunmas, Planeta) es el título del cuento, que sale este 25 de septiembre a la venta, y que ayuda a que los niños (y padres) entiendan qué….