así afecta el ruido a la salud
El cantante Morrissey ha comunicado la cancelación del concierto programado para este jueves en Valencia, según han informado diferentes medios de comunicación. Ha alegado, a través de un comunicado, que….
Etiqueta: Descanso
Ser una persona noctámbula conlleva peor salud cardiovascular
Ser una persona noctámbula, como los adultos de mediana edad y mayores -particularmente las mujeres-, supone tener peor salud cardiovascular en comparación con la persona que es más diurna y….
6,5 horas de sueño diarias
En España se duerme poco, una media de 6,5 horas diarias, por debajo de las ocho recomendadas de sueño. Además, el 86,7 % de la ciudadanía se despierta por las….
Pirámide del Sueño: una guía visual para aprender a dormir mejor
Con el objetivo de mejorar la higiene del sueño y reducir el insomnio, nace la Pirámide del Sueño, la primera guía educativa con hábitos diarios y nocturnos para dormir bien….
El impacto del sueño en los niños durante las navidades
Con la llegada de las vacaciones navideñas, los cambios en las rutinas diarias de los niños son inevitables, especialmente en los horarios de sueño. Sin embargo, la Sociedad Española de….
¡No puedo dormir! Consigue un sueño reparador
Dormir bien es muy importante pues durante el sueño nuestro organismo realiza determinadas funciones como “consolidar la memoria; controlar la temperatura corporal; regular los sistemas inmunológico y endocrinológico; codificar las….