el caso de Carlos Alcaraz
El 1 de febrero de 2026 se jugó la final del Open de Australia entre Carlos Alcaraz y Novak Djokovic. Más allá de la victoria del murciano, el encuentro dejó….
Etiqueta: Deporte
¿Tienes agujetas y crees que se pasan si haces ejercicio?
Aparecen al día siguiente de un entrenamiento intenso, alcanzan su pico de intensidad a las 48 horas, y pueden durar hasta 3-7 días. Las agujetas, o dolor muscular de aparición….
Juegos Olímpicos de Invierno: Cuidado con las lesiones
Los Juegos Olímpicos de Milán-Cortina 2026 de Invierno están a punto de concluir y una de las imágenes mas dramáticas ha sido la caída de la esquiadora estadounidense Lindsey Vonn…..
Un estudio para gestionar la presión en el deporte de alto nivel
La presión dentro de la competición ayuda al deportista a conseguir el máximo rendimiento… Pero no siempre, no en todos los casos. Porque una excesiva exigencia de resultados inmediatos puede….
¿Cómo respiramos cuando corremos? Estudio a 22 atletas
Aparte de para tener un mayor rendimiento deportivo, es importante entrenar la expansión torácica porque tiene una serie de beneficios en la prevención de daños en los deportistas. Un equipo….
El cirujano que le hizo a Marc Márquez la operación definitiva
En Japón, Marc Márquez ganó su noveno título en el mundial de motociclismo. El séptimo en MotoGP. El anterior, antes de las lesiones, lo logró en 2019. Fue el retorno….
la preparación de los jugadores en pretemporada
Este año será intenso, y además culmina con el Mundial, que comenzará en Estados Unidos el 11 de junio de 2026. Por eso, en el fútbol profesional, una adecuada pretemporada….
La ‘gamificación’ que motivó a adolescentes a hacer deporte
La ‘gamificación’, técnica que traslada la mecánica de los juegos a la educación, motiva a los adolescentes a hacer ejercicio físico más allá de las horas lectivas, lo que redunda….
La nutrición en el Tour: la revolución que entra por la boca
El Tour de Francia está viviendo una de sus ediciones más rápidas, los corredores están haciendo explotar los registros y el rendimiento toca límites, unas gestas que para muchos se….
Cuidado con las lesiones al practicar ejercicio solo en verano
Marchas por el monte, ejercicios acuáticos, palas en la playa… El verano es la época del año donde aumentan las lesiones musculoesqueléticas, especialmente entre las personas que no practican ejercicio….
Errores al practicar deportes acuáticos y medidas de prevención
Contusiones, esguinces, luxaciones o lesiones medulares graves son algunas de las consecuencias que hacen llenar las salas de urgencias cada verano por cometer errores durante la práctica de deportes acuáticos…..
La creatina, ¿buena o mala? La visión de una experta
Suplemento habitual en rutinas deportivas, la creatina ha ganado terreno entre quienes buscan mejorar fuerza y rendimiento. Aun así, su uso sigue generando interrogantes dentro y fuera del ámbito profesional…..
Claves para preparar la maratón antes, durante y después
Las pruebas de media maratón (21K) y maratón (42K) se han convertido en hitos deportivos para corredores aficionados y profesionales. Durante la primavera tienen lugar varias competiciones en ciudades como….
El tenis de mesa, un aliado contra el párkinson
El párkinson es la segunda enfermedad neurológica más común por detrás del alzhéimer. Afecta a más de 160.000 personas y sus familias en España, unas 20.000 aproximadamente en Madrid, y….
Operación retorno al gimnasio tras las vacaciones
Un clásico de fin de vacaciones es hacer planes para apuntarse al gimnasio o reemprender actividades deportivas después del descanso veraniego. Enero es uno de los meses de más afluencia….