desmontando un “miedo” que nos saca de la realidad
Conoces a alguien, seguramente, que ha tenido un ataque de ansiedad. O una crisis. O un episodio. Puede que tú mismo. Sobre la ansiedad se habla mucho, pero ¿sabemos qué….
Etiqueta: ansiedad
Cómo empezar de cero cuando los incendios te lo arrebatan todo
Una mujer mayor mira a las cámaras de televisión y relata que uno de los incendios forestales de León de este verano ha arrasado su casa, su terreno, que ha….
Controla el tecnoestrés, un propósito para sobrellevar el trabajo
Evitar caer en el tecnoestrés debe ser uno de los propósitos del año en el ámbito laboral. Planificar la agenda, intentar desconectar tras la jornada de trabajo o formarnos en….
¿Miedo a conducir? Descubre las causas y cómo superarlo
¿Sabías que en España 1 de cada 4 conductores tiene miedo a conducir? Este miedo se llama amaxofobia y viene del griego amaxo, que significa carruaje, y phobos, que significa….
El ejercicio físico, el antidepresivo más eficaz
¿Estás deprimido, ansioso o angustiado? La manera más eficaz de aliviar esos malestares es gratuita, accesible, muy sencilla, completamente natural y actúa como antidepresivo: el ejercicio físico, practicado con moderación….
los síntomas físicos de la depresión y la ansiedad
Ilustración: Pablo Blasberg Sentirse con fatiga y letargo, querer dormir «todo el día», presentar extrema sensibilidad al dolor o problemas digestivos que no mejoran aún con tratamiento son algunos de….
¿Qué es la ecoansiedad y por qué afecta a las personas jóvenes?
Ilustración: Pablo Blasberg. El cambio climático, el calentamiento global y las constantes noticias sobre los daños al planeta dejan su huella no sólo en el bienestar físico de las personas,….